2024.12.11

プレッシャーを軽減する勉強法

#148

80点以上お断りのテントル熱血塾長です！

さて今回は、「プレッシャーを軽減する勉強法」についてお話しします。

受験生のお子さまが抱えるプレッシャーは計り知れません。

緊張感が高まると学習効率が低下することもあります。そこで今回は、勉強中のプレッシャーを和らげる効果的な方法をご紹介します。

1. 小さな目標を設定して達成感を得る

大きな目標を達成しようとすると、途中でプレッシャーを感じやすくなります。

まずは「今日やるべきこと」を具体的にリストアップし、一つずつクリアすることで達成感を得る方法がおすすめです。

例えば、埼玉県の高校入試の過去問を解く場合、最初は基礎問題だけに集中するなど、小さな段階に分けて取り組むとプレッシャーが軽減します。

学習塾では、このような分割された学習計画を立てるサポートを行っています。

2. リラックスできる環境を整える

プレッシャーを感じやすい子どもには、学習環境を見直すことが効果的です。

集中できる環境はもちろんですが、時には学習塾の自習室のような程よい緊張感のある場所を利用するのも良いでしょう。

自宅では音楽を流す、照明を柔らかいものに変えるなど、リラックスできる工夫を取り入れてください。

緊張を解きほぐすことで、学習の吸収率がぐっと高まります。

3. ポジティブな声かけで励ます

保護者の方からの声かけも重要です。

「頑張りなさい」よりも「ここまで頑張っているのがすごい」といった成果を認める言葉が、子どもの心の支えになります。

また、冬期講習など学習塾での成果を具体的に褒めることで、モチベーションアップにもつながります。

まとめ

受験を控えたお子さまにとって、プレッシャーを軽減する学習方法は成績向上に直結します。

小さな目標を立て、リラックスできる環境を整え、ポジティブな声かけを忘れずに行いましょう。

埼玉県で学習塾を探している保護者の方は、冬期講習を活用し、ストレスを軽減しながら効果的な勉強をサポートしてみてはいかがでしょうか。

テントルでは、お子さまの心に寄り添う指導を行っています！